top of page

Psykiskt välmående och ohälsa 

Begreppet psykisk hälsa kan definieras på olika sätt. WHO definierar psykisk hälsa som: "tillstånd med mentalt välbefinnande där varje individ kan förverkliga de egna möjligheterna, kan klara av vanliga påfrestningar, kan bidra till det samhälle hon eller han lever i. Psykisk hälsa innefattar således mer än frånvaro av psykisk sjukdom."

 

Att äta bra, sova och motionera är några saker du kan göra för att öka ditt välmående. Men visste du att även ett enkelt leende till en med människa får oss att må bättre. Vad kan detta bero på?

Läs mer om välmående

Många ungdomar har från olika håll mycket press och krav på sig och dessa kan leda till att man blir stressad. Stessen kan vara bra när den är kortvarig men är stressen långvarig kan det bli problem för dig både psyiskt, fysiskt och socialt.

 

Läs mer om stress

Många framförallt unga tänker negativa tankar om sin kropp och sitt utseende, vilken kan resultera i att man svälter sig själv eller liknande för att uppnå skönhetsidealen vårt samhälle har idag. 

Läs mer om ätstörningar 

Statistik från Läkartidningen, 2013 

Ångest blir vanligare och vanligare. Samtidig råder fortfarande okunskapen kring psykisk ohälsa. Vad är ångest? Varför får vi det? Och vad kan du göra för att förhindra det?

 

Läs mer om ångest

Depression är en av våra största folksjukdomar. Trots detta verkar många tro att depression endast innebär att man "känner sig lite ledsen" och att det "går över om man ler lite." Vad är depression egentligen?

 

Läs mer om depression

bottom of page