Stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alla upplever stress, det är en del av livet. Stressen är en naturlig reaktion i kroppen som uppstår i situationer när kroppen behöver mer energi och kraft, såsom när man måste göra något snabbt eller har väldigt bråttom. På det här sättet har reaktionen varit och är även idag livsavgörande för människor som befinner sig i stor fara. Till exempel räddade stressen livet på människorna som levde i rörliga samhällen innan bofastheten när de behövde fly eller kämpa mot vilda djur. Det är kanske inte så ofta som du befinner dig i en sådan typ av livsfara men även du blir stressad, det kan till exempel vara inför ett prov. Då gör stressen dig mer fokuserad och skärper dina sinnen för att göra dig redo att skriva. 

 

Stress är alltså något som vi alla upplever. Det är en positiv reaktion när den är kortvarig och endast förekommer då och då. När den däremot är långvarig och man inte kan slappna av så kan den bli till ett problem för den stressade individen och det är det som du kommer att kunna läsa om här.