WHO anser att välmående är ett tillstånd där en känner psykiskt, fysisk och socialt välbefinnande. Det är väldigt individuellt hur vi mår i olika situationer. En faktor för att vi ska må bra är att vi har en känsla av sammanhang. Det kan göra att vi känner oss bra även om vi har varit med om hemska händelser. Det finns forskare som har kommit fram till att känslan av sammanhang (KASAM) bidrar till att livet känns meningsfullt och omvärlden begriplig. När vi har människor runt omkring oss som förstår de eventuella psykiska och fysiska påfrestningar vi varit med om, bidrar det således till att vi behåller hälsan (välmåendet). Vi får också en ökad förmåga att hantera svårigheter och utmaningar då vi har en känsla av tillhörighet.